Ter um estilo de vida ativo e saudável não só é benéfico para a sua saúde e bem-estar, como irá permitir que tenha aquele impulso de energia extra. A Herbalife promove e suporta estilos de vida ativos e saudáveis e, acredita que a base para o alcançar é uma nutrição equilibrada juntamente com exercício físico regular e descanso adequado.
Os princípios do Programa de Estilo de Vida Ativo e Saudável:
- Nutrição Equilibrada obtida através de dietas variadas e equilibradas, o que inclui um equilíbrio correto de macro e micronutrientes, de modo a ir ao encontro dos requisitos e estilo de vida de cada pessoa (idade, género, peso, composição corporal, níveis de atividade e taxa metabólica).
- Refeições e snacks razoavelmente equilibrados e nutritivos ao longo do dia para ajudar a regular os níveis de energia e repor nutrientes em falta.
- Hidratação adequada - pelo menos 2 litros de água por dia.
- Exercício físico regular, descanso e relaxamento, incluindo 30 minutos por dia de exercício físico moderado a intenso (5 dias por semana) e, pelo menos, 7 horas de dormida com qualidade por dia.
A roda nutricional da Herbalife abaixo mostra como os programas podem ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos nutricionais pessoais. Escolha o programa mais adequado às suas necessidades.
Portanto, quer pretenda:
- Controlar o peso
- Mais energia para manter um estilo de vida ativo e atarefado
- Maximizar ao máximo o seu desempenho físico em atividades desportivas e de exercício físico regulares
Com os produtos nutricionais da Herbalife pode criar um plano que o ajude a atingir um estilo de vida ativo e saudável.
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